نحوه مصرف صحیح سبوس برنج

نویسنده: ستاره کیومرثی

سبوس برنج رو چجوری بخوریم؟

می‌دونستین سبوس برنج یه موجود پر خاصیته مملو ویتامین‌ب‌۶، ب۱۲، و آنتی اکسیدانه؟

خوردن سبوس برنج به همراه برنج به هضم برنج (که یک موجود مرطوب، چسبناک و بلغمیه) کمک می‌کنه و سبوس برنج به تقویت موهاتون کمک می‌کنه.

چطوری سبوس برنج را بخوریم؟

ـ در زمان پختن برنج بعد از آبکش کردن لای دونه‌های برنج مثل ادویه دمش کنین.

ـ باهاش مثل ادویه برخورد کنین و در زمان پخت و پز به غذاها سبوس برنج اضافه کنین.

ـ اگر یادتون رفت در زمان پخت و پز ازش استفاده کنین، وقتی غذاتون رو توی بشقاب کشیدین چند سر انگشت سبوس برنج روی غذاتون بپاشین.

ـ هر بار که برای خودتون دمنوش درست می کنین (هر دمنوشی که می‌خواد باشه) بهش نصف قاشق مرباخوری سبوس برنج اضافه کنین و بگذارین دم بکشه.

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.