logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • وبلاگ
  • مواد غذایی
  • نحوه مصرف صحیح سبوس برنج
سیر خام… !؟  
۱۴۰۰/۱۱/۲۰
پوست زیبا
پوست زیبا
۱۴۰۰/۱۲/۰۱

نحوه مصرف صحیح سبوس برنج

منتشر شده توسط هستی موسوی در ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
موضوعات
  • مواد غذایی
برچسب ها
  • آیورودا،تغذیه سالم،ستاره کیومرثی،طب آیورودا،طب سنتی هندی،گوارش،سرماخوردگی

نحوه مصرف صحیح سبوس برنج

نویسنده: ستاره کیومرثی

سبوس برنج رو چجوری بخوریم؟

می‌دونستین سبوس برنج یه موجود پر خاصیته مملو ویتامین‌ب‌۶، ب۱۲، و آنتی اکسیدانه؟

خوردن سبوس برنج به همراه برنج به هضم برنج (که یک موجود مرطوب، چسبناک و بلغمیه) کمک می‌کنه و سبوس برنج به تقویت موهاتون کمک می‌کنه.

چطوری سبوس برنج را بخوریم؟

ـ در زمان پختن برنج بعد از آبکش کردن لای دونه‌های برنج مثل ادویه دمش کنین.

ـ باهاش مثل ادویه برخورد کنین و در زمان پخت و پز به غذاها سبوس برنج اضافه کنین.

ـ اگر یادتون رفت در زمان پخت و پز ازش استفاده کنین، وقتی غذاتون رو توی بشقاب کشیدین چند سر انگشت سبوس برنج روی غذاتون بپاشین.

ـ هر بار که برای خودتون دمنوش درست می کنین (هر دمنوشی که می‌خواد باشه) بهش نصف قاشق مرباخوری سبوس برنج اضافه کنین و بگذارین دم بکشه.

 

 

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.

Share
3

مطالب مرتبط

۱۴۰۱/۰۱/۲۴

غذاهای افزاینده‌ی شیر…؟!


اطلاعات بیشتر
۱۴۰۱/۰۱/۱۷

زردچوبه از دیدگاه آیورودا..!؟


اطلاعات بیشتر
۱۴۰۱/۰۱/۱۰

رازیانه


اطلاعات بیشتر

1 Comment

  1. فرزانه دهپور گفت:
    ۱۴۰۱/۰۲/۲۳ در ۱۱:۲۷

    تمام مطالب عالی

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    0language
    • EnglishEnglish