logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آموزه‌های عمومی آیورودا
  • نبایدها در زمان پریود
صبحانه نیمرو
صبحانه چی بخوریم؟ (بخش2)
۱۴۰۰/۰۶/۲۷
اضطراب
اضطراب و بی‌قراری ۲
۱۴۰۰/۰۶/۳۰

نبایدها در زمان پریود

منتشر شده توسط مونا شاهی در ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
موضوعات
  • آموزه‌های عمومی آیورودا
برچسب ها
  • آسانا
  • آیورودا
  • افقی شدن
  • پریود
  • خوابیدن
  • روغن مالی
  • زمان پریود
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • طب سنتی
  • طب سنتی هندی
  • قاعدگی
  • ماساژ روغنی
  • مدیتیشن
  • یوگا
زمان پریود

نبایدها در زمان پریود

نویسنده: ستاره کیومرثی

زمان پریود و نبایدهاشما می‌دونین در زمان پریود چه کارهایی نباید انجام بدیم؟!

در زمان پریود، بدنمون به تکاپو می‌افته تا با یک حرکت برداری رو به پایین، بخشی از دیواره‌ی رحمی رو به صورت خونریزی از بدن خارج کنه. پس هر کاری که در این حرکت رو به پایین اختلال ایجاد کنه مناسب این دوره نیست! این طور حرکات منجر به ایجاد عدم تعادل در ناحیه‌ی لگنی می‌شه!

در زمان پریود این کارها در دسته نبایدهاست:

***از خوابیدن و افقی شدن در طول روز پرهیز کنید (افقی شدن حرکت رو به پایین خون رو مختل می‌کنه).

*** از داشتن رابطه‌ی جنسی بشدت پرهیز کنید!!! (در زمان رابطه‌ی جنسی یک حرکت رو به بالا در واژن ایجاد می‌شه).

***از انجام هر گونه ماساژ روغنی پرهیز کنید.زمان پریود و یوگا

***از استحمام بیش از حد و غوطه‌ور شدن در آب پرهیز کنید.

***از انجام هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزش سنگین پرهیز کنید.

***بهتره از انجام مدیتیشن، نماز، حرکات یوگا (مگر آساناهایی که حرکت رو به پایین رو در ناحیه‌ی لگنی تشدید می‌کنن) یا هرگونه مراقبه در این دوره پرهیز کنین. چون هدف نهایی تمام این تمرینات بوجود آوردن یک حرکت رو به بالا و تعالی جسم و جانه! در صورتی که در زمان پریود بدن در تلاش برای بوجود آوردن یک حرکت رو به پایین قوی در ناحیه‌ی لگنیه.

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
5

مطالب مرتبط

قوز نکنین
۱۴۰۳/۰۹/۲۱

قوز نکنین…!


اطلاعات بیشتر
مراقبه غذا خوردن
۱۴۰۳/۰۹/۱۴

مراقبه‌ی غذا خوردن


اطلاعات بیشتر
مراقبت از بینی
۱۴۰۳/۰۹/۰۹

مراقبت از بینی


اطلاعات بیشتر

دیدگاه ها بسته شده است


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish