logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آموزه‌های عمومی آیورودا
  • روغن گردانی در دهان و فواید آن
تمیز کردن بار زبان
تمیز کردن زبان و مزایای آن
۱۴۰۰/۰۵/۲۹
دانه‌های جویدنی
فواید جویدن دانه‌های گیاهی…
۱۴۰۰/۰۵/۳۰

روغن گردانی در دهان و فواید آن

منتشر شده توسط مونا شاهی در ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
موضوعات
  • آموزه‌های عمومی آیورودا
برچسب ها
  • آیورودا
  • بهداشت دهان
  • روغن بادام
  • روغن گردانی
  • روغن نارگیل
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • طب سنتی
  • طب سنتی هندی
روغن گردانی

روغن گردانی در دهان و فواید آن

نویسنده: ستاره کیومرثی

می‌دونستین روغن گردانی توی دهان خیلی کار مفیدیه؟ می‌دونستین یکی از آداب خوبیه که می‌تونین تو برنامه‌ روزانه زندگی‌تون قرار بدین؟روغن مخصوص روغن گردانی

اما چرا خوبه که این کار رو انجام بدیم؟

روغن گردانی باعث می‌شه که باکتری‌ها و سمومی که شب تا صبح توی دهنتون تولید شده به مولکول‌های این روغن بچسبه. با بیرون ریختن این روغن از دهان این سموم و باکتری خارج می­‌شه. علاوه بر این، روغن سوراخ‌های ریز بوجود اومده توی دهنتون رو پر می‌کنه و به سلامت دندون‌هاتون کمک می‌کنه.
پس صبح که از خواب بیدار می‌شین بعد از تمییز کردن زبونتون (که در پست دیگری در آموزه­‌های عمومی آیورودایی براتون نوشتیم) توی دهنتون روغن بگردونین.

اما  از چه روغنی برای روغن گردانی باید استفاده کرد؟

کافیه روغن نارگیل رو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد به نسبت مساوی با هم ترکیب کنین.  یه مقدار از این روغن رو توی دهنتون چند دقیقه خوب بچرخونین و بعد بریزینش دور.

***حواستون باشه … نباید روغن رو بخورین یا غرغره کنین!

 حالا بعد از روغن گردونی خیلی خوبه که یک کمی آب نمک یا چای میخک رو توی دهنتون بگردونین و غرغره کنین!

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌ کنید.

Share
2

مطالب مرتبط

قوز نکنین
۱۴۰۳/۰۹/۲۱

قوز نکنین…!


اطلاعات بیشتر
مراقبه غذا خوردن
۱۴۰۳/۰۹/۱۴

مراقبه‌ی غذا خوردن


اطلاعات بیشتر
مراقبت از بینی
۱۴۰۳/۰۹/۰۹

مراقبت از بینی


اطلاعات بیشتر

دیدگاه ها بسته شده است


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish