logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
  • یه مشت آجیل شیرین
گوله های انرژی بخش
گوله‌های انرژی‌بخش
۱۴۰۰/۱۰/۲۸
میان وعده بلغم سوز
میان‌وعده‌ی بلغم‌سوز
۱۴۰۰/۱۱/۰۱

یه مشت آجیل شیرین

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
موضوعات
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
برچسب ها
  • آجیل،آیورودا،تغذیه سالم،بدون گلوتن،ستاره کیومرثی
آجیل شیرین

یه مشت آجیل شیرین

نویسنده: ستاره کیومرثی

یه لپ و دو لپ و دو لپ و نیم، یه مشت آجیل شیرین

آجیل شیرینآجیل‌های شیرین آماده شامل انواع و اقسام بادامجات و چیز‌های خوشمزه هستند، اما بعضی از ترکیباتشون برای بعضی طبع‌ها مناسب نیستند. نظرتون چیه یه ترکیب متعادل آجیل شیرین خونگی درست کنین و وسط روز یه مشت ازش با یک لیوان دمنوش نوش جان کنین؟

ترکیبات آجیل شیرین متعادل:

۱ لیوان مغز تخم کدو

۱ لیوان مغز پسته

۱ لیوان بادام

۱/۲ لیوان فندق

۱/۲ لیوان نخودچی

۱ لیوان کشمش یا توت

۱ لیوان برگه‌ی زردآلو یا قیصی

۱-۲ لیوان سیب خشک

 

 

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
5

مطالب مرتبط

آب لبو
۱۴۰۲/۰۲/۰۴

میان‌وعده‌های خونساز


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۲۸

دمنوش‌های کاهنده‌ی غم


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۰۳

دمنوش ضد افسردگی


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish