نویسنده: ستاره کیومرثی
بیشتر وقتها بداخلاقین یا خوش اخلاق؟!
تا حالا به این موضوع فکر کردین که چرا بعضی آدمها همیشه عصبانی هستن؟ یا چرا بعضیها سریع منفجر میشن و داد و بیداد میکنن؟ یا بعضی دیگه از آدمها پر از اضطراب و دلشوره هستن؟ یا بعضی دیگه از آدمها همیشه افسرده و پر هستن از اینرسی و سکون؟!
یا تا حالا به این موضوع فکر کردین که چرا یه روز صبح که از خواب پا میشین به نظرتون خوشبختترین آدم دنیا هستین و دنیا رنگیرنگیه! اما فرداش از روی دندهی چپ از خواب پا میشین و با همه دعوا دارین؟ و اون روز به نظرتون دنیا تیره و تاره؟!
اتفاقهای خوب و بد زندگی روی خلق و خو و حس و حالمون تاثیر میگذارن اما… چیزای دیگهای هم وجود داره که روی بالا و پایین رفتن مود و حس و حال تاثیرگذار باشه؟!
تا حالا می دونستین شما یه مغز دوم هم دارین؟!
مغز ما پره از یاختههای عصبی (نورونها) که دارن مرتب روی حس و حال و خلق و خوی ما تاثیر میگذارن و وجودمون رو پر میکنن از غم، شادی، هیجان، اضطراب، آرامش، عصبانیت، افسردگی و …
اما میدونستین سیستم عصبی رودهای (The enteric nervious system or ENS)، که یکی از مهمترین قسمتهای سیستم عصبی خود مختار (The autonomic nervious system or ANS) محسوب میشه؟ این سیستم شامل یه شبکه در هم تندیهی یاختههای عصبیه که حدود ٪۸۰شون دارن مرتب بین رودهی کوچک و مغز پیام رد و بدل میکنن؟!
به بیان سادهتر، یه عالمه از گیرندههای هورمونهای مغزی ما توی لولهي گوارشمون قرار دارن و به همین دلیل این به لوله (بخصوص رودهی کوچک) لقب مغز دوم انسان داده شده!
وقتی لولهی گوارش تمیز و عاری از سموم باشه، این گیرندهها فعال هستن. وقتی گیرندهها فعالن سروتونین و هورمونهای دیگه مغز درست ترشح میشن. در این حالت شما پر میشین از سرزندگی، شادی، آرامش و شور زندگی…
اما امان از وقتی که لولهی گوارش پر بشه از سموم (بخاطر عادات تغذیهای اشتباه)!
این گیرندهها از کار میافتن و هورمونهای مغزی درست ترشح نمیشن. اخلاق شما خراب میشه. و بر اساس کیفیت این سموم (سردی، گرمی، تری یا خشکی بیش از حد) حالات روحی مختلف (مثل عصبانیت، تحریکپذیری، اضطراب و دلشوره، افسردگی و اینرسی و …) توی شما غلبه پیدا میکنن!
***پس یه رابطهی مستقیمی وجود داره بین چیزهایی که میخورین و حالات روحیای که تجربه میکنین!
در مورد رابطه غذاها و حالات روحی مختلف در مطالب چرا من همش عصبانیم؟ ، چرا من همش مضطربم؟ و چرا من همش افسردهام؟ بیشتر بخونین.
مطالب مرتبط:
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
