طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی

طرز تهیه املت سبزیجات

طرز تهیه خورشت سبزی

طرز تهیه یک میان وعده سالم که ضد نفخه، آتش گوارشی رو روشن می کنه، به لاغر شده کمک می کنه و برای دندونها خیلی مفیده

طرز تهیه دویماج، یک عصرانه سالم و خوشمزه

روش تهیه یک بستنی سالم و خوشمزه

روش تهیه یک نان بدون گلوتن. نون‌ بدون گلوتن نسبت به نون‌هایی که با آرد گندم درست شده بلغم کمتری تولید می کنه، هضمش راحتتره و کمتر چاق می‌کنه.

شیر بادام یک نوشیدنی عالی برای تقویت استخوان‌ها

شیرینی نارگیلی یک شیرینی وگان، بدون گلوتن و بدون شکر و بسیار خوشمزه است. نوش جان!