گوموک آسانا – ماتسیاسانا – ستو باندهاسانا نویسنده: ستاره کیومرثی ستون فقرات تون خم شده و همش قوز می کنین؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند که قوز کردن فقط ظاهر زشت و ناخوشایندی داره.‌ اما می‌دونستین وقتی شما قوز می‌کنین چقدر روی پروسه گوارشتون اثر منفی می‌ذاره؟! همین الان به ستون فقرات