سبوس برنج یه موجود پر خاصیته مملو ویتامین‌ب‌۶، ب۱۲، و آنتی اکسیدانه و خوردن سبوس برنج به همراه برنج به هضم برنج کمک می‌کنه و…

سیر خام یک ماده غذایی بسیار گرم و خشکه که مصرف روزانه آن منجر به از بین رفتن مخاط لوله‌ی گوارش و ایجاد زخم‌های گوارشی می‌شه ادامه دارد....

شیرین کننده‌های طبیعی نویسنده: ستاره کیومرثی ـ کدوم از همه سنگین‌تره و کدوم از همه سبک‌تر؟ کدوم چاق کننده‌تره و کدوم بلغم‌سوزتر؟ در آیورودا اکثر مواد […]

لبو ملین قوی برای فصل سرد است و همینطور لبو خونسازه، ملینه، قاعده‌آوره، پر از ویتامین آ، ب، ث، کلسیم و آهنه ، مطلب ادامه دارد..؟!

بهترین روش برای مصرف ماست تبدیل کردنش به دوغ هاضمه یا همون لاسی یا تاکرام هست، برای نحوه صحیح مصرف ماست این مطلب را بخوانید...

ماست از منظر آیورودا …؟!(بخش 1) نویسنده: ستاره کیومرثی کنار غذامون ماست بخوریم یا نخوریم؟!! «خوردن ماست با غذا خیلی می‌چسبه…!»، «من اگه ماست کنار غذام […]

آب..!؟ (بخش2: نحوه مصرف صحیح آب؟!) نویسنده: ستاره کیومرثی مطلب قبلی: چقدر و چجوری آب بخوریم؟ می‌دونستین مایعات درون بدن ما پر از املاح مختلف هستن؟ […]

تامین آب کافی برای سلول‌هابرای سلامتی بدن مهم و حیاتیه،آب هم بدن‌ رو از خشکی نجات می‌ده، هم به پروسه‌ی هضم غذا کمک می‌کنه، ادامه دارد...

عصاره‌ی شلغم و عسل…؟! نویسنده: ستاره کیومرثی تقویت سیستم ایمنی با شلغم…!؟ شلغم آنتی‌بیوتیک طبیعیه، سیستم تنفسی رو از خلط و بلغم هضم نشده پاکسازی می‌کنه، […]