ananda, نویسنده در آناندا

آیوریوگا (آیورودا + یوگا)

سلام بر خورشید

انجام حرکت سلام بر خورشید چه منافعی داره؟

ادامه‌ی مطلب »

26/07/1404 2 دیدگاه

محصولات آناندا

خمیر صورت آناندا

دوست دارین بدونین خواص خمیر صورت آناندا چیه؟

ادامه‌ی مطلب »

26/07/1404 بدون دیدگاه

آیوریوگا (آیورودا + یوگا)

یوگا و دوشای واتا

ویژگی های دوشای واتا در آیورودا چیه؟

ادامه‌ی مطلب »

26/07/1404 بدون دیدگاه

آیوریوگا (آیورودا + یوگا)

آیوریوگا

از ارتباط بین آیورودا و یوگا برای کیفیت بهتر زندگیتون استفاده کنین

ادامه‌ی مطلب »

28/09/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

قوز نکنین…!

قوز کردن چجوری روی سلامتی شما تاثیر میذاره؟

ادامه‌ی مطلب »

21/09/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

مراقبه‌ی غذا خوردن

هر لقمه رو حسابی بجوین، مزه مزه‌اش کنین، با همه‌ی وجود حسش کنین

ادامه‌ی مطلب »

14/09/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

مراقبت از بینی

چگونه خشکی و خلط بینی رو درمان کنیم؟

ادامه‌ی مطلب »

09/09/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

مراقبت از چشم

با شستشوی چشم و انجام حرکات ورزشی چشم می‌تونین از چشمتون مراقبت کنین.

ادامه‌ی مطلب »

01/09/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

مراقبت از دهان

چگونه زبان یا دهان رو تمیز کنیم؟

ادامه‌ی مطلب »

24/08/1403 بدون دیدگاه

آشپزی آیورودایی ایرانی

کاپ کیک بدون گلوتن

طرز تهیه کاپ کیک بدون گلوتن

ادامه‌ی مطلب »

16/08/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

آسان گرفتن به خود

به خودتون آسون بگیرین و چند تا کار رو در آن واحد انجام ندین.

ادامه‌ی مطلب »

09/08/1403 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

ساعت شروع روز

ساعت شروع روز چه تاثیری روی سلامتی ما داره؟

ادامه‌ی مطلب »

29/07/1403 بدون دیدگاه