ananda, نویسنده در آناندا

مواد غذایی

بستنی… !؟

شیرگاو بشدت سردومرطوبه وبرای خیلی ازافراد هضمش سخته،خوردن ماده غذایی یخ مثل بستنی خوب نیست واگه اصرار دارین بستنی معمولی بخورین،این مطلب مفیدرو بخونید

ادامه‌ی مطلب »

25/05/1400 3 دیدگاه

مواد غذایی

گلوتن.. !؟

گلوتن ترکیب دوپروتئینه که تو بعضی ازغلات مثل گندم،بلغور،جو و.. وجود داره،افرادی بخاطر داشتن بيماريهای خاص به گلوتن حساسيت دارن،ادامه دراین مطلب مفید..

ادامه‌ی مطلب »

25/05/1400 11 دیدگاه

مواد غذایی

تخم‌مرغ از منظر طب آیورودا… !؟

تخم مرغ گرم ومرطوبه،وقتی بانون خورده میشه هضم سختی داره اما تخم‌مرغ وقتی تبدیل به املت سبزیجات می‌شه هضم خیلی آسونتری داره،ادامه مطلب رو دنبال کنید..

ادامه‌ی مطلب »

25/05/1400 11 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

آیورودا و گیاه‌خواری…؟!

وقتی اسم آیورودا یا یوگا میاد سریع واژه‌ی گیاه‌خواری نمیاد توی ذهنتون؟! آیا آیورودا با مصرف پروتئین‌های حیوانی مخالفه؟

ادامه‌ی مطلب »

22/05/1400 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

شیوه صحیح تنفس برای بهبود عملکرد ذهن و جسم

اگه فرض کنیم که قراره توی هر دم مثلا ۱۰۰ تا اکسیژن وارد بدن بشه، انقدر نحوه نفس کشیدنمون کوتاه و سطحیه که ۱۰ تا دونه اکسیژن هم بزور وارد بدن می‌شه!…

ادامه‌ی مطلب »

22/05/1400 3 دیدگاه

مواد غذایی

خیار از نظر طب آیورودا…؟!

خیارجزو سبزیجاته و میوه نیست وخیلی سرده ویکی از بهترین درمان ها برای بیماریهای پیتایی (صفرایی) محسوب میشه برای مصلح خیار ادامه مطلب راحتما بخونید…

ادامه‌ی مطلب »

19/05/1400 2 دیدگاه

مواد غذایی

لبنیات گاو از دیدگاه طب سنتی آیورودا…؟!

لبنیات گاو درلوله گوارش بلغم ورطوبت زیادی تولید می‌کنه،خشکی رو دربدن کم می‌کنه،چاق کننده‌اس اما چسبندگی و بلغمی بودنش باعث عدم هضم درست میشه،ادامه دارد

ادامه‌ی مطلب »

19/05/1400 10 دیدگاه

مواد غذایی

پنیر از دیدگاه طب آیورودا

پنیر…. این موجود دلربا!؟در این مطلب مفید پنیر از دیدگاه آیورودا،ترکیب پنیر با نان،کدوم پنیرها هضم آسونتری دارندو مطالب جالب دیگه درباره پنیر بررسی میشه

ادامه‌ی مطلب »

19/05/1400 8 دیدگاه

مواد غذایی

مصرف صحیح نان..!؟

بین غلات گندم از همشون سنگین‌تر، چسبناک‌تر، بلغمی‌تر و چاق کننده‌تره،در ادامه مطلب یاد میگیریم چقدر توی یه وعده نون بخوریم و مصلح نون چیه؟

ادامه‌ی مطلب »

19/05/1400 1 دیدگاه

مواد غذایی

موز از دیدگاه طب آیورودا..!؟

موز یه میوه‌ی مقویه که پر از فیبر، پتاسیم و منیزیم و… داروی خوبی برای افراد خیلی لاغره و چاق کننده‌است؛ در آیورودا موز گرم و مرطوبه وباید با مصلحش مصرف شه، ادامه دارد..

ادامه‌ی مطلب »

19/05/1400 1 دیدگاه

مواد غذایی

بادام از نظر طب آیورودا ..!؟

بادام پراز کلسیمه،سیستم ایمنی روقوی میکنه وخونسازه،بادامِ خشک بافت متراکم ووغنی داره ومصرف زیادش باعث عدم هضم وجذب صحیح می‌شه ادامه دارد…

ادامه‌ی مطلب »

19/05/1400 16 دیدگاه

آشپزی آیورودایی ایرانی

سالاد هاضمه‌

طرز تهیه یک سالاد که به گوارش کمک می‌کنه

ادامه‌ی مطلب »

17/05/1400 27 دیدگاه