۱۴۰۰/۱۱/۲۰

سیر خام… !؟  

سیر خام یک ماده غذایی بسیار گرم و خشکه که مصرف روزانه آن منجر به از بین رفتن مخاط لوله‌ی گوارش و ایجاد زخم‌های گوارشی می‌شه ادامه دارد....
۱۴۰۰/۱۱/۱۳

شیرین کننده‌های طبیعی

شیرین کننده‌های طبیعی نویسنده: ستاره کیومرثی ـ کدوم از همه سنگین‌تره و کدوم از همه سبک‌تر؟ کدوم چاق کننده‌تره و کدوم بلغم‌سوزتر؟ در آیورودا اکثر مواد […]
۱۴۰۰/۱۱/۰۶

لبوی خوش آب و رنگ

لبو ملین قوی برای فصل سرد است و همینطور لبو خونسازه، ملینه، قاعده‌آوره، پر از ویتامین آ، ب، ث، کلسیم و آهنه ، مطلب ادامه دارد..؟!
۱۴۰۰/۱۰/۰۸

بهترین روش برای مصرف ماست چیه…؟!(بخش 2)

بهترین روش برای مصرف ماست تبدیل کردنش به دوغ هاضمه یا همون لاسی یا تاکرام هست، برای نحوه صحیح مصرف ماست این مطلب را بخوانید...
۱۴۰۰/۱۰/۰۱

ماست از منظر آیورودا …؟!(بخش 1)

ماست از منظر آیورودا …؟!(بخش 1) نویسنده: ستاره کیومرثی کنار غذامون ماست بخوریم یا نخوریم؟!! «خوردن ماست با غذا خیلی می‌چسبه…!»، «من اگه ماست کنار غذام […]
۱۴۰۰/۰۹/۲۴

آب..!؟ (بخش2: نحوه مصرف صحیح آب؟!)

آب..!؟ (بخش2: نحوه مصرف صحیح آب؟!) نویسنده: ستاره کیومرثی می‌دونستین مایعات درون بدن ما پر از املاح مختلف هستن؟ اگر آبی که می‌خوریم توش املاح داشته […]
۱۴۰۰/۰۹/۰۳

آب..!؟ (بخش1: چقدر و چجوری آب بخوریم؟!)

تامین آب کافی برای سلول‌هابرای سلامتی بدن مهم و حیاتیه،آب هم بدن‌ رو از خشکی نجات می‌ده، هم به پروسه‌ی هضم غذا کمک می‌کنه، ادامه دارد...
۱۴۰۰/۰۹/۰۳
عصاره شلغم

عصاره‌ی شلغم و عسل…؟!

عصاره‌ی شلغم و عسل…؟! نویسنده: ستاره کیومرثی تقویت سیستم ایمنی با شلغم…!؟ شلغم آنتی‌بیوتیک طبیعیه، سیستم تنفسی رو از خلط و بلغم هضم نشده پاکسازی می‌کنه، […]
۱۴۰۰/۰۹/۰۳

برنج از دیدگاه طب سنتی آیورودا.. !؟

برنج در آیورودا سرد و مرطوبه وماهیت بلغمی داره! برنج اگه به روش درست پخته بشه و به اندازه مصرف بشه از نون کمتر چاق می‌کنه،ادامه دارد..؟!
۱۴۰۰/۰۸/۲۶

کینوا چیه.. !؟

اگر تلاش می‌کنن سالم غذا بخورید، کینوا بهترین انتخاب بجای برنج و دیگر غلات است، برای طرز صحیح مصرف و پختش می تونید این مطلب رو بخونید....
۱۴۰۰/۰۸/۲۶

چای به و سیب.. !؟

برای فصل پائیز چای به و سیب انتخاب خوبیه وباعث پاکسازی کبد ودفع سموم لوله گوارش میشه اما نکاتی داره که حتما آن را ادامه مطلب دنبال کنید...
۱۴۰۰/۰۸/۲۲

کدو تنبل و کدو حلوایی این نارنجی‌های خوشمزه..!؟

کدو تنبل و کدو حلوایی مرطوبن و این دو سبزی منبع غنی ویتامین آ و آنتی اکسیدانن، ملین هستن و شما رو از یبوست ناشی از خشکی پاییز نجات می‌دن، ادامه دارد