۱۳۹۹/۱۲/۱۶
یبوست

درمان‌های خانگی برای یبوست در طب آیورودا

 در رژیم غذاییتون از سالاد هایی که با سبزیجات گرم خام (مثل هویج،جعفری،ریحان،اسفناج،گوجه) و سبزیجات سرد پخته و ادویه زده شده (مثل کرفس یا کدو) درست شدن بیشتری استفاده کنین. نسبت سبزیجات گرم به سبزیجات سرد سه به یک باشه...
۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یبوست

یبوست چطور ایجاد می‌شود؟معرفی قابض‌ها و ملین‌ها (یبوست1)

يبوست انواع مختلف داره و می تونه بخاطر زياد شدن خشكی، سردی، گرما يا تری توی روده‌ها بوجود بياد! اما کدوم غذاها یبوست ایجاد می کنن؟... کدوم غذا ها ملین هستن؟...