شب یلدا همیشه همراهه با این خوراکی‌های خوشمزه: هندوانه، انار و آجیل! نمی‌شه بهشون نه گفت؟ اما باید بدونیم که خوردن این خوراکی‌ها آدابی داره...

یکی از مهمترین عواملی که منجر به آسیب پذیری دندانها میشه اسیدی شدن فضای دهان است. برای همینه که اکثر خمیر دندانها کمی تلخی و گسی دارن تا محیط

پروتئین‌های حیوانی غذاهایی هستن که لوله‌ی گوارش باید کلی تلاش کنه تا هضمشون کنه و ما معمولا با خوردنشون همراه مواد دیگه، روند هضم رو با سختی بیشتری مواجه می‌کنیم! توی این پست براتون می‌گیم که چطور باید مصرف بشن...